何からはじめたら?
いったい何からはじめたら…?
そうはいっても、
いったい何からはじめたら良いのでしょうか?
ウォーキングやジョギング、体操などもいいですね。
とにかく、無理なくできることで、
少しでも身体を動かすように心がけることは
健康維持に、ぜひとも必要なことです!
でも、そんなことは、誰もがご存知のことでしょう。
大切なのは…どんなに良い健康法も、
それが 続けば 良いのです……。
でもなかなか長続きしないのが、常ですね。
![長続きさせるには… 長続きさせるには…](swfu/d/illust730_thumb.gif)
長続きさせるには
無理なく、楽しく、少しずつ…
と、世間ではよく言われますが、
もうひとつ、長続きする秘訣があります。
それは…
仲間です!
日本人は、和の民族ですね。
人の集まる 和気 のあるところには
自然に明るさ、やりがい、楽しみが生まれます。
![氣 氣](swfu/d/s_DSC_0045.png)
そんなところにこそ
長続きする 見えない力
があるものです。
そこでためしに一度、のぞいてみてください!
たくさんの 和気 が集まる道場の雰囲気を!
その輪(和)に入りませんか?
そうはいっても、武道なんて
とてもじゃないけど、無理だよ!
とおっしゃる方、
「案ずるより産むがやすい」といいますね。
合気道は、どんな世代の方でも、
その体力・筋力・運動能力に応じて
いかようにもできるものなんです!
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